Цигун. Покой в движении и движение в покое. Оздоровительные и медицинские методы (Михаил Роттер)

Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2.
— Тай-Цзи Ци-Гун.
— Комплекс «18 форм Тай-Цзи Ци-Гун».
— 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела.
— Система «оживления тела» из Тун-Бэй-Цюань.
Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которое ранее описывались, как оздоровительные.
— Тай-Цзи Ци-Гун — «полуторное» применение.
— «Ци-Гун кентавра», или «Толкающие руки, завернутые в Восемь кусков парчи».
— «Шипы красного цветка» (упражнения «Красного цветка» в качестве парной техники).
И даже приводится «главный секрет» воинского искусства.
Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.

Год выпуска: 2019
Объем: 542
Формат: в pdf (скан)