![[FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело (Дарья Есипова)](https://www.s100.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/02/fitspoklub-funkczionalnaya-s-mini-espanderom-na-vse-telo-darya-esipova_65de4261ec027.png)
Наведите на изображение для увеличения
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 20 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: мини-эспандер кольцом
Тип тренировки: Пилатес
Отзывы
Отзывов пока нет.