![[FitSpoКлуб] Пилатес для легких ног и здоровых стоп (Вероника Ахмедова)](https://www.s100.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/02/fitspoklub-pilates-dlya-legkih-nog-i-zdorovyh-stop-veronika-ahmedova_65d507e008885.png)
Наведите на изображение для увеличения
Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска варикоза. Приятный бонус — неожиданное включение в работу мышц живота.
Отзывы
Отзывов пока нет.