![[My Mission] Красивые ягодицы, продвинутый обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)](https://www.s100.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/my-mission-krasivye-yagodiczy-prodvinutyj-obnovlennyj-kurs-2019-anastasiya-mironova_63d5760f19088-14.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
- похудение, поддержание или набор веса (зависит от питания);
- построение идеального силуэта;
- повышение выносливости.
Для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик.
Курс включает:
- 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
- план питания на 30 дней;
- чаты с диетологами, тренерами и психологами;
- базу знаний о питании и тренировках;
- подходит для участия в конкурсе при выборе цели «похудение».
Отзывы
Отзывов пока нет.