Практикум Нет тревогам, страхам, фобиям. Пакет №2 Жизнь без тревоги+Внутренний критик (Александра Алексеева)

Что входит в практикум
1. НОВЫЙ КУРС “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
Курс, в котором я подробно объясняю:
Как травмы прошлого провоцируют появление тревог и страхов в настоящем
Почему фобии являются отражением наших внутренних конфликтов и запретов
Как токсичный стыд и вина связаны с нашими страхами и тревожностью
Из чего возникают внутренние опоры, что это такое и как они помогают нам быть спокойными, уверенными и устойчивыми.
Благодаря лекциям, вы сможете ясно увидеть, каким образом нужно работать
с руководством по проработке травм и со своим Внутренним критиком, чтобы ваши страхи и тревоги ушли навсегда, и вы обрели спокойствие и устойчивость.
2. РУКОВОДСТВО ПО РАБОТЕ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ
Внутренний критик — это мысли о себе, чаще всего проявляющиеся в виде голоса в голове и сопровождающиеся негативными эмоциями
по отношению к себе.
Через этот голос мы неосознанно даем оценку как себе, так и всем своим проявлениям, действиям.
Если мы постоянно слышим
в качестве оценки обесценивающие фразы, обзывательства, ругательства, нападение на себя и все это сопровождается токсичными эмоциями стыда, вины, мы постоянно будем страдать, сомневаться в каждом своем шаге, бояться проявляться, действовать, выступать, дискутировать, проявляться.
Это пошаговая технология
для тех, кто:
Постоянно нападает на себя
Испытывает хронические стыд и вину
Боится быть заметными, проявляться
Страдает от комплексов
по поводу своей внешности, личности, поведения
Имеет низкую самооценку
Вам эта технология поможет:
Убрать все нападающие голоса из своей головы
Избавиться от обесценивания себя, своей личности, своих способностей
Начать легче относиться к своим ошибкам и вам будет проще исправлять их
Перестать все время бояться и сомневаться
Начать чувствовать большую уверенность в себе
Суметь больше проявляться, действовать, рисковать