Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание (Александр Волоткевич)

Важнейший по своей значимости эфир — тренировка!
Глубокие механизмы всего Body mind фитнеса
Настоящая мощь дыхательных практик
Осевое вытяжение позвоночника и периферических суставов ПО СОДЕРЖАНИЮ, а не по форме
Выстраивание грудной клетки над тазом, как понять, что вы это делаете правильно, критерии оценки
Как тренировать мышцы пресса с деформированными и торчащими рёбрами и жёсткой поясницей
Что такое Дыхание всем телом
Как при помощи одного принципа убрать огромное количество команд в тренировке и решить почти 90% всех проблем в теле
К какому эталонному состоянию в конце тренировки вы должны стремиться.