Перед вами — сборник авторских медитаций, подготовленный основателями
проекта Med&Psy – Медицина и психосоматика. Цель проекта — освещать вопросы здоровья со всех сторон: со стороны тела и со стороны сознания.
Медитация является мощным инструментом, позволяющим достичь своих целей и жить полноценной, здоровой, гармоничной жизнью.
Медитация – это сосредоточенное размышление, концентрация ума на выбранном объекте. В современном мире медитация – это не столько совокупность духовно-религиозных практик, сколько способ расслабления, тренировка концентрации внимания и терапевтические техники, которые позволяют справиться с неприятными эмоциями, внутренним конфликтом и решить личностные проблемы.
Данный сборник является уникальным сочетанием авторских терапевтических медитаций и теории, позволяющей узнать, как работают медитации и написать свою собственную терапевтическую медитацию.
Формат PDF
Отзывы
Отзывов пока нет.